Ferramenta do método

Diário do Segundo

O segundo antes do sim.
O segundo antes da resposta.

3 dias. Uma linha por dia.
Sem pensar muito.

Antes de começar

O automático é rápido.

Se você não registra… ele some.

Isso não é para entender.
É para capturar o momento antes que ele passe.

São 3 dias.
Uma linha por dia.

Sem pensar muito.
Uma linha já é suficiente.

Dia 1

Onde eu me peguei no piloto automático hoje?

O que aconteceu. O que você fez sem perceber.

O que aconteceu
O que eu assumi sem perceber
Dia 2

O que passou na minha cabeça nesses momentos?

Qual foi a primeira frase que apareceu?

A primeira frase que apareceu
Teve algum momento em que eu pausei?
Dia 3

O que eu percebi sobre o meu automático?

Quando ele aparece. O que ele quer evitar.

Quando ele aparece
O que ele quer evitar
Encerramento

"Antes, você via, mas só percebia depois.
Agora, começa a ver antes."

Isso mostra uma coisa: você começa a perceber antes.

E quando percebe… você pode escolher como responder.

E na próxima vez… você não volta automático.

Aline Corrêa — O Segundo Invisível